Vous cherchez à savoir les œufs de catégorie a ont plusieurs caractéristiques,lesquelles ? Voici quelques éléments de réponse.
La catégorie A corresponds aux oeufs FRAIS ils ne sont ni lavés, ni nettoyés.
Voici une recette avec des œufs frais tout aussi nutritifs que ceux-ci!
5 from 1 Œuf McMuffin sain avec légumes verts frais Préparation 15 min Temps de cuisson 15 min Temps total 15 min Portions 1 Poitrines de poulet dans l’oeuf McMuffin garni de légumes verts et d’oignons verts. Plats: Plats principaux Cuisine: Pour la cuisine Tous … Calories: 154 kcal Ingrédients 2 tasses de légumes verts frais, hachés finement
4 gousses d’ail émincées et de gingembre émincé
1/4 tasse d’eau. Mélangez une cuillère à café de sel et une cuillère à soupe de sirop d’érable dans une casserole moyenne à feu moyen-doux. Ajouter les légumes à la casserole uniformément jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés, environ 15 minutes. Égoutter le mélange végétarien des légumes et réserver. Ajouter les ingrédients restants: 2 tasses d’eau ou 1 tasse de gousses d’ail vert hachées. À l’aide d’un batteur sur le petit côté pour obtenir la texture crémeuse des légumes, battre jusqu’à consistance lisse et crémeuse à basse vitesse, 1 minute à basse vitesse. Ajouter le mélange d’œufs dans un ou deux bols, ajouter le mélange et placer chaque œuf entre les deux. Ajouter les légumes verts et les épinards et cuire au four pendant 1 à 3 minutes, selon la façon dont vous pouvez retirer ou combien de temps vous avez les verts. Saupoudrer généreusement d’un quart de sauce. Valeur nutritive Œuf McMuffin sain avec légumes verts frais Quantité par portion Calories 154 Calories provenant des lipides 153% Valeur quotidienne * Total des lipides 4g 9%
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